$ recetas fáciles con calabaza
Category Archives: Nutrición vegetariana
Kéfir y sus beneficios
¿Qué es el Kéfir? Es un producto lácteo parecido al yogur, de sabor agrio y con microorganismos diferentes. Está compuesto de bacterias probióticas y levaduras, la fermentación de estas da lugar a un producto sin casi nada de lactosa ya que en la fermentación los microorganismos se alimentan de los azúcares de la leche. TiposContinueContinue reading «Kéfir y sus beneficios»
¿Los carbohidratos engordan?
En múltiples ocasiones hemos oído que los carbohidratos engordan, de hecho, hay dietas que restringen su consumo e incluso eliminan estos alimentos por completo de su alimentación. Hay 3 preguntas que nos repiten mucho en consulta: ¿Los hidratos de carbono de verdad engordan? ¿Los carbohidratos engordan más por la noche? Si no soy deportista ¿TambiénContinueContinue reading «¿Los carbohidratos engordan?»
Dieta vegetariana
Son muchos los mitos que rodean a la dieta vegetariana y de eso hablaremos hoy. Queremos desmitificar creencias sobre esta alimentación y mencionar algunos de los múltiples beneficios que conlleva seguir una dieta vegetariana.