¿Qué es el Kéfir? Es un producto lácteo parecido al yogur, de sabor agrio y con microorganismos diferentes. Está compuesto de bacterias probióticas y levaduras, la fermentación de estas da lugar a un producto sin casi nada de lactosa ya que en la fermentación los microorganismos se alimentan de los azúcares de la leche. TiposSigue leyendo «Kéfir y sus beneficios»
Archivo de etiqueta: Nutrición
¿Los carbohidratos engordan?
En múltiples ocasiones hemos oído que los carbohidratos engordan, de hecho, hay dietas que restringen su consumo e incluso eliminan estos alimentos por completo de su alimentación. Hay 3 preguntas que nos repiten mucho en consulta: Si quieres conocer la respuesta a estas preguntas quédate y te contamos todo lo que necesitas saber sobre losSigue leyendo «¿Los carbohidratos engordan?»
Dietas para adelgazar rápido
Hablemos de las dietas para adelgazar rápido. Si quieres perder peso, obtener un resultado que perdure en el tiempo, no pasar hambre y sobre todo, cuidar tu salud, quédate porque este post te va a interesar. Estoy segura de que ya te has encontrado con múltiples dietas que te prometen perder muchos kilos en muySigue leyendo «Dietas para adelgazar rápido»
Dieta vegetariana
Son muchos los mitos que rodean a la dieta vegetariana y de eso hablaremos hoy. Queremos desmitificar creencias sobre esta alimentación y mencionar algunos de los múltiples beneficios que conlleva seguir una dieta vegetariana.