En múltiples ocasiones hemos oído que los carbohidratos engordan, de hecho, hay dietas que restringen su consumo e incluso eliminan estos alimentos por completo de su alimentación. Hay 3 preguntas que nos repiten mucho en consulta: ¿Los hidratos de carbono de verdad engordan? ¿Los carbohidratos engordan más por la noche? Si no soy deportista ¿TambiénContinueContinue reading “¿Los carbohidratos engordan?”
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Consejos para mejorar tu autoestima
En el post de hoy queremos darte algunos consejos para mejorar tu autoestima, son una serie de tips que puedes poner en práctica en tu día a día. Pero esto no es una solución mágica, es necesario acudir a terapia para poder trabajar más profundamente y poder adaptar los consejos a tus circunstancias actuales yContinueContinue reading “Consejos para mejorar tu autoestima”